荣昌新闻网讯（融媒体中心记者 廖国颖）冬春季天气寒冷，是流感、水痘等常见呼吸道传染病和诺如病毒感染性腹泻的高发季节，也是新冠肺炎疫情防控关键时期，存在新冠肺炎疫情与呼吸道传染病流行叠加的风险。为此，记者采访了区疾控中心主任邱建平，请他为市民普及防疫知识。

邱建平介绍，预防主要措施包括以下几个方面：

1.保持健康的生活方式，是增强身体素质、提高身体抵抗力的重要保证。日常生活中，要保持充足睡眠、充分营养、适量体育锻炼。

2.养成良好的个人卫生习惯可减少通过接触传播病原的风险，是预防呼吸道传染病和病毒性腹泻传播的重要措施。比如，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后要洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

3.注意保持家庭和工作场所环境清洁，注意经常打扫居室和工作场所，应每日定时打开门窗通风换气（每次30分钟左右，一天2—3次），保持室内空气清新。家庭中，如果出现呼吸道感染患者，照顾患者时要佩戴口罩。对诺如病毒污染的物品、地面等可采用含氯消毒剂进行消毒。

4.发生感染和重症风险较高的人群，应尽量少去人群密集的公共场所，减少可能与患病人群的接触机会。

5.养成戴口罩的好习惯。出门常备一次性医用口罩或医用外科口罩。在乘坐轨道交通、公共汽车时，到医疗机构就诊时，以及在电影院、网吧、地下或相对封闭购物场所等通风不良的场所，均需戴口罩。

邱建平还强调，一旦出现呼吸道感染或急性腹泻、呕吐症状，患者应居家休息，避免将病原传染给其他人员。如症状较重，应尽早前往医院就诊。

同时，邱建平提醒市民，预防传染病最有效、最经济的方式是接种疫苗。通过接种流感疫苗可以有效减少感染、发病和重症发生的风险。优先推荐以下几类人群接种流感疫苗：医务人员，包括临床就职人员公共卫生人员、卫生检疫人员等；养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工；重点场所人群，比如托幼机构、中小学校的教师和学生，监所机构的在押人员及工作人员等；其它流感高风险人群，包括60岁及以上老年人、6月龄——5岁儿童、慢性病患者、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员，以及孕妇或准备在流感季节怀孕的女性等。